On entend souvent que dormir sur un matelas sans sommier est déconseillé mais savez vous pourquoi ? En réalité, il y a plusieurs inconvénients qui en font une mauvaise pratique mais dans quelques cas poser son matelas à même le sol peut avoir des avantages.
Dans les prochaines lignes nous vous expliquons les pour et les contres de cette pratique qui fait débat.
Un matelas posé au sol s’user plus vite
L’utilisation d’un sommier contribue à conserver l’intégrité du matelas. Posé au sol votre matelas perdra en densité à vitesse grand v sous votre poids. Le sommier contribue à soutenir la pression exercée par le corps. La fermeté de votre matelas sera aussi impactée et il perdra rapidement sa forme, laissant apparaitre des signes d’affaissement.
Dormir sans sommier n’est pas hygiénique
L’un des rôles d’un sommier est de faciliter le passage de l’air dans les tissus du matelas. Le corps humain perds de l’eau, par le biais de la transpiration, le jour comme la nuit. Si votre matelas reste posé au sol, cette eau va s’accumuler entre le sol et le matelas. L’eau ne pouvant être évacuée convenablement, le dessous de votre matelas sera humide et de la moisissure risque de se former.
D’autre part, de la poussière s’accumule sur le sol. Avec vos mouvements, votre matelas va se frotter au sol et la poussière risque de se coller contre sa surface. Même si vous êtes maniaque et nettoyer votre chambre chaque jour, vous ne pouvez pas empêcher la poussière de se former.
Attention aux douleurs de dos
Si vous avez des problèmes de dos dormir sur un matelas sans sommier est une très mauvaise idée. Vos douleurs risquent de s’accentuer car votre matelas et votre corps n’auront pas un soutien suffisant. Sans sommier les points de pression exercés sur le corps ne sont pas bien répartis.
peut entraîner des douleurs de dos. Si vous avez
Dormir sans sommier peut être à l’origine de douleurs au dos, car le matelas ne bénéficie pas d’un soutien suffisant. En effet, le matelas est alors plus enfoncé et il peut provoquer des douleurs dorsales.
Un risque d’allergies accentué
Les matières utilisées pour la fabrication des matelas, en particulier le latex et les mousses contiennent des produits chimiques. Dormir sur un matelas sans sommier peut entraîner des allergies car le produit chimique est en contact direct avec le corps. Les produits chimiques volatiles sont libérés par le matelas et peuvent provoquer des allergies.
Sans sommier, le matelas est très exposé à la poussière et aux mites qui peuvent s’y loger. Cela augmente considérablement le risque d’allergies et de problèmes respiratoires.
Une plus grosse exposition au froid
Le froid peut entraîner des troubles du sommeil et des douleurs musculaires. Dormir sur un matelas à même le sol peut provoquer une plus grande exposition au froid. Le matelas est en contact direct avec le sol et ne permet pas de bien isoler les mouvements de froid.
Dormir sans sommier expose le corps à une plus grande sensation de froid. En effet, sans sommier, la chaleur corporelle est mieux transmise à l’air extérieur et provoque donc une sensation de froid plus prononcée.
Pourquoi ne faut-il utiliser un sommier ?
Aérer le matelas
Le sommier permet d’aérer le matelas et de l’isoler de la pression et de l’humidité du sol.
En utilisant un sommier, on peut aérer le matelas et limiter la présence de moisissures et de mites. Le sommier a également pour avantage de permettre un meilleur écoulement de l’air chaud, ce qui permet de maintenir le matelas à une température optimale.
Avoir un sommeil de meilleur qualité
Le sommier permet de mieux soutenir le matelas et donc d’obtenir un sommeil de meilleure qualité. Le sommier permet d’éviter les douleurs et les maux de dos et d’avoir une meilleure qualité de sommeil.
En utilisant un sommier, le matelas est mieux soutenu et plus ferme, ce qui permet de mieux répartir la pression et d’offrir un sommeil plus reposant et plus réparateur.
Un soutien optimal du matelas
Le sommier maintient le matelas et permet de répartir de manière optimale le poids du corps. Le sommier permet d’offrir un meilleur soutien aux différentes parties du corps et d’éviter des douleurs lombaires.
Un sommier permet d’offrir un soutien optimal au matelas, ce qui réduit la pression sur le dos et diminue le risque de douleurs. De plus, le sommier évite que le matelas ne s’enfonce trop et ne prenne pas une forme inadaptée.
En conclusion, il est donc déconseillé de dormir sur un matelas sans sommier. Les conséquences peuvent être nombreuses et il est préférable d’utiliser un sommier pour assurer un soutien optimal et un sommeil de meilleure qualité.
