Entretenir sa literie avec soin est essentiel pour augmenter sa durée de vie. Comme n’importe quels tissus votre linge de lit doit être nettoyé régulièrement pour ne pas s’abimer trop vite. Prendre l’habitude de laver ses draps, housses et taies régulièrement est nécessaire pour éviter que son lit ne se transforme en nid à bactéries. De plus, on a tendance à mieux dormir dans une literie saine.
Au delà de l’impact d’un linge frais sur le sommeil et l’hygiène, le linge de lit coûte assez cher, surtout quand on choisit des pièces de qualité. Il faut donc en prendre soin pour éviter de devoir en acheter trop souvent. De simples réflexes quotidiens peuvent vous permettre d’allonger considérablement la durée de vie de votre literie et de la garder plus longtemps.
Aérer la chambre tous les jours
Le premier réflexe à avoir pour entretenir sa literie est d’aérer sa chambre tous les jours. Cette habitude est bénéfique pour votre matelas comme pour votre linge de lit. Cela évite la concentration d’humidité et les odeurs de renfermé. Les tissus d’un matelas, comme ceux des draps et housses de couettes, ont besoin que l’air passe entre leurs mailles. L’aération quotidienne permet le renouvellement de l’air. Ainsi, l’air intérieur chargé en humidité, notamment par votre transpiration, s’échappe et laisse place à un air plus sain, ni trop sec ni trop humide. Une chambre bien aérée limite aussi l’apparition et la prolifération des acariens.
Pour une bonne aération, pensez à retirer le drap et à bien plier votre couette. Il est conseillé de laisser au moins une fenêtre de la chambre ouverte pendant 15 minutes chaque jour. Bien entendu, plus vous aérez votre pièce longtemps, plus l’air aura le temps de renouveler. Bien que l’on puisse manquer de temps dans la tumulte du quotidien, vous pouvez aérer votre pièce de manière prolongée durant les week-ends. Lorsque vous aérez votre chambre à coucher, pensez aussi à placer votre matelas près de la fenêtre. En plus de le décharger en humidité, il prendra un peu la lumière du jour. Cela contribue à éliminer les acariens, qui craignent le contact avec le soleil.
Nettoyer le linge de lit régulièrement
Bien que cela puisse sembler évident, il faut nettoyer son linge de lit régulièrement, mais pas n’importe comment. Les draps, les taies d’oreiller et les housses de couettes doivent idéalement être changés toutes les semaines. Un entretien régulier ne contribue pas seulement à votre hygiène générale et à votre confort de sommeil. Cela allongé également la durée de vie de votre literie dans son ensemble. Un matelas exposé durablement à des draps sales accumulera de la poussière et des acariens, qui contribueront à son usure.
Pour nettoyer le linge de lit il faut le passer à la machine à laver en suivant quelques règles. Le linge de maison ne doit pas être lavé en même temps que vos vêtements. Le cycle de lavage doit être doux et il ne faut surtout pas utiliser de l’eau chaude. Il faut aussi éviter d’avoir la main lourde sur la lessive, une petite dose suffit pour un nettoyage efficace. L’excès de lessive ne ferait qu’abimer le tissu. Quoi qu’il arrive, n’utilisez jamais d’eau de javel ! Cela décolorerait votre linge de maison.
Pour le séchage, l’idéal est de les laisser sécher naturellement, en extérieur sur une corde ou sur un séchoir à linge. Vous pouvez aussi utiliser le sèche-linge à température basse et pour une faible durée. En laissant trop longtemps vos draps au sèche-linge ils risquent de rétrécir et d’être inutilisables.
Plier et ranger correctement le linge de lit
Pour contribuer au bon entretien de votre linge de lit, il ne suffit pas de le laver régulièrement. Il est important de le plier et le ranger correctement lorsqu’il sort de la machine. L’idéal est même de les repasser avant de les mettre dans votre placard. Une housse de couette ou un drap mal plié est comme une invitation pour la poussière. Les plis représentent des creux dans lesquelles elle peut se nicher plus facilement. Même si votre linge de lit n’a été utilisé que pour une nuit ou deux, il faut le laver et ne pas le ranger avec vos draps et housses propres.
Une nuit suffit à ce que des acariens viennent se nicher dans votre literie et que vous laissiez des peaux mortes ou de la poussière dessus. En les rangeant avec votre linge de maison propre, vous risquez de les salir inutilement. Un pliage et un rangement soignés contribuent également à maintenir vos taies, draps et housse en bon état. Pour éviter un maximum que de la poussière ne vienne envahir votre linge propre, vous pouvez les ranger dans un sac en tissu ou dans une taie d’oreiller.
Laver les couettes et les oreillers
Comme le linge de lit, les oreillers et les couettes ont besoin d’être entretenus régulièrement. Même s’ils sont couverts par des taies et une housse lorsque vous les utilisez, cela ne les empêche pas d’accumuler de l’humidité. Lorsque vous dormez, vous transpirez et votre corps se décharge de sueur. Votre linge de lit n’empêche pas le transfert de cette sueur à votre matelas, votre couette et vos oreillers, il ne fait que le limiter.
Au delà d’être néfaste sur le plan hygiénique, la transpiration accumulée génère de l’humidité. Une trop forte concentration d’humidité peut découler sur des mauvaises odeurs qui risquent de vous gêner durant votre sommeil. Si vous ne lavez pas assez régulièrement, vous verrez aussi des tâches jaunâtres se former sur vos oreillers et votre couette. Ce phénomène vient aussi de la concentration de sueur. Il n’est pas très ragoutant de dormir dans une literie tachée et un entretien hebdomadaire suffit pour éviter ce désagrément.
Pour le lavage de votre couette, il faut se référer aux indications des fabricants. Les couettes au garnissage naturel peuvent être lavé à 60°C alors que pour les modèles synthétiques, il faut éviter les hautes températures au lavage. Concernant les oreillers, il faut les laver à l’eau froide ou à faible température, comme pour le linge de lit.
Réguler la température de la chambre
La régulation de la température de la pièce permet de limiter la transpiration dégagée par le corps. Beaucoup de personnes aiment dormir en ayant une sensation de chaleur et n’y vont pas de main morte sur le radiateur. En réalité, cela est déconseillé car une température élevée vous fera plus transpirer pendant la nuit. De plus, une chaleur excessive peut perturber le sommeil et causer des migraines nocturnes. L’idéal est de maintenir la température de votre chambre entre 15°C et 18°C.
Si vous avez l’impression d’avoir froid au moment de vous coucher, résistez à la tentation de sauter sur le chauffage et prenez une couette supplémentaire ou un plaid. Vous verrez que la sensation de fraicheur disparaitra en quelques minutes, le temps que votre corps se réchauffe.
Passer l’aspirateur sur le matelas tous les mois
Prendre des mesures pour bien entretenir sa literie sans nettoyer son matelas est comme prendre sa douche sans changer de vêtement, tout bonnement inutile. Si des acariens sont présents sur votre matelas, ils pourront se nicher sur vos draps même s’ils sont fraîchement nettoyés. Pour assurer un bon entretien de votre matelas, il est conseillé de passer l’aspirateur sur toute sa surface au moins une fois par mois. Cela permet d’aspirer toute trace de poussière et de vous débarrasser efficacement des acariens.
Utiliser l’aspirateur permet d’éviter d’utiliser des produits ménagers, qui risqueraient d’abimer le coutil de votre matelas. Pour que l’opération soit efficace, réglez votre aspirateur sur la puissance maximale, il n’y a aucun risque de dégrader votre matelas. Passez le sur toute la surface et faites le sur les deux faces. Ne négligez pas non plus votre sommier, il serait dommage de replacer un matelas propre sur un sommier encrassé.
Entretenir son sommier
L’entretien du sommier est également une bonne habitude à prendre si l’on souhaite conserver sa literie durablement. Peu importe le type de modèle, un nettoyage complet une à deux fois par an permet d’éviter qu’il ne se transforme à nid à poussière. Bien qu’il ne se salisse moins vite qu’un matelas ou que le linge de lit, la saleté accumulée amplifie la dégradation d’un sommier. Plusieurs solutions s’offrent à vous pour le nettoyage. S’il s’agit d’un sommier à lattes, vous pouvez utiliser des lingettes nettoyante et faire un rinçage avec un chiffon humide.
Si vous n’avez pas de lingettes, vous pouvez utiliser un chiffon imbibé d’un mélange d’eau et de savon. Les sommiers à lattes en bois peuvent être nettoyés avec un produit spécial pour les surface boisées. Pour les sommiers tapissiers, vous n’avez qu’à passer un coup d’aspirateur.
Pour assurer une bonne longévité à votre literie, il ne faut pas laisser son sommier tomber en ruine. On peut facilement être tenté de laisser trainer la réparation d’une latte fissurée ou opter pour un rafistolage rapide. La solution de facilité n’est pourtant pas la bonne. Si vous constatez que votre sommier s’affaisse ou qu’une latte craquèle, il faut rapidement renforcer votre sommier en ajoutant des morceau de bois pour renforcer la structure ou changer les lattes touchées.
Quelques conseils pour améliorer la durée de vie de votre matelas
Bien que l’entretien de son linge de lit soit essentiel pour assurer une bonne durée de vie à sa literie, il ne faut surtout pas négliger l’entretien du matelas. Voici quelques points astuces supplémentaires pour éviter que votre matelas ne se détériore trop vite.
Retournez votre matelas une fois par mois
Simple et efficace, le retournement du matelas permet de limiter son affaissement et assurer une répartition des points de pressions qu’exerce votre corps. En le retournant simplement une fois par mois vous limitez l’apparition de creux et les marques d’affaissement causés par votre poids. Cela laisse aussi le temps à chacune des faces de reprendre sa forme initiale.
Ne dormez jamais sans draps, taies d’oreiller et housse de couette
Pour éviter l’apparition de tâches sur la surface de votre matelas, vous ne devez surtout pas dormir sans linge de lit. Comme expliqué plus tôt, vos taies d’oreillers, housses et de couette et draps absorbent une partie de votre transpiration, ce qui diminue celle qui s’accumule dans le matelas. En couvrant votre matelas d’un draps, vous lui assurez aussi une protection supplémentaire contre les aléas du quotidien, comme un café malencontreusement renversé au petit matin !
Ne sautez pas dessus !
Tous les enfants se sont au moins une fois amusés à sauter sur leur matelas. Cela a un côté amusant et ne semble pas être néfaste pour le matelas, et pourtant ! Les sauts répétés sur un matelas accélère sa déformation. Bien qu’un enfant ne soit pas plus lourd debout qu’allongé, sauter sur le matelas exerce une forte pression et risque de former des creux. Alors si vos enfants s’amusent à sauter sur leur matelas, il serait mieux de les en dissuader.
Evitez de manger ou boire sur votre lit
Conseil simple et pouvant paraitre évident, il est déconseillé de boire ou manger dans son lit. Si vous le faites vous augmentez le risque de renverser du liquide dessus et donc de faire des tâches. Quant à la nourriture, en mangeant vous risquez de répandre des miettes sur votre literie. Cela peut sembler anodin mais les traces de nourritures attirent les insectes.
N’attendez pas pour nettoyer les tâches
Enfin, si par maladresse ou inattention vous faites une tâches sur votre matelas, empressez vous de la nettoyer. Une tâche fraiche est toujours plus simple à faire partir. Une fois qu’elle a imprégné les tissus, l’opération est bien plus délicate ! Si vous renversez un liquide, commencez par en aspirer le plus possible à l’aide d’un chiffon absorbant ou de sopalin. Dépêchez vous ensuite de nettoyer la tâche avec une éponge imbibez d’eau et laissez sécher votre matelas.