De manière générale, un bébé doit dormir en position allongée. Cependant, dans certaines situations, il peut être nécessaire de surélever son matelas et de le faire dormir en position inclinée.
Dans cet article, nous vous expliquons comment surélever le matelas de votre bébé tout en assurant sa sécurité et dans quelles situations le faire.
Pourquoi surélever le matelas de son bébé ?
Surélever le matelas de votre bébé lui permettra de dormir dans une position inclinée. Selon certains médecins, dormir en position inclinée peut le soulager s’il a des problèmes de reflux gastro-œsophagien, communément appelé RGO. L’inclinaison permettrait de limiter les régurgitations de votre bébé. L’inclinaison recommandée varie en fonction des spécialistes et des symptômes de votre poupon. Le fait d’avoir la tête plus haute que le corps diminuerait les remontées de lait de votre nourrisson.
Il est important de garder en tête que les avis divergent sur l’intérêt de surélever le matelas d’un bébé pour lutter contre le RGO. On retrouve de nombreux témoignages de parents à qui la surélévation a été conseillée par leur docteur, mais d’un autre côté certaines instances médicales déconseillent voir condamnent cette pratique. Le fait de dormir sur le dos en ayant le corps ou le haut du corps surélevé s’appelle le « proclive ».
Surélever le matelas d’un bébé peut l’aider à le soulager lorsqu’il est enrhumé. La surélévation favorise l’écoulement nasale. En position allongée sur le dos, les sécrétions nasales vont s’écouler dans la gorge et gêner votre bébé. Cette gêne le fera tousser, ce qui risque de le réveiller et de nuire à son sommeil. La surélévation favorisera sa respiration et peut aussi aider si votre bébé ronfle. L’inclinaison ne doit pas être trop élevée, l’idéal étant entre 10 et 15°. Si l’inclinaison est trop prononcée, le nourrisson risque de glisser dans son lit pendant la nuit.
Que vous suréleviez ou non le matelas de votre bébé, il impératif qu’il dorme sur le dos ! Un bébé ne doit jamais dormir sur le ventre ou sur les côté. Bien que la position ventrale soit bénéfique pour les reflux, il est beaucoup trop risqué de faire dormir un bébé dans cette position. Cela augmente considérablement le risque de mortalité infantile.
Le plan incliné, la solution idéale pour surélever le matelas de bébé
Plusieurs solutions s’offrent à vous pour surélever le matelas de votre enfant. Certaines solutions « Do it Yourself » peuvent faire l’affaire mais certaines sont à proscrire car dangereuses pour le bébé. La meilleure solution est d’investir dans un plan incliné. Le plan incliné se positionne sous le matelas et permet de conserver la fermeté du matelas, qui est essentiel pour les bébés. Il permet de bien maintenir le dos et de garder la colonne vertébrale droite. La partie la plus épaisse du plan incliné doit être positionnée en haut du matelas. Les plans inclinés que l’on trouve dans le commerce ont généralement une inclinaison de 15° mais certains modèles vont jusqu’à 30°. On trouve également des versions avec une inclinaison de 30° munies d’attaches pour fixer votre bébé dans cette position.
Surélever le matelas de bébé avec des cales
Si vous n’êtes pas convaincu par le plan incliné, vous pouvez utiliser des cales pour modifier l’inclinaison du lit de votre bébé. Pour cela placez deux cales sous les pieds du côté du lit où se trouve la tête de votre enfant quand il dort. Cela permettra d’incliner tout le lit et donc de garder le corps de votre enfant droit malgré l’inclinaison. Optez pour des cales plus ou moins épaisses selon le degré d’inclinaison que vous souhaitez pour votre enfant.
N’utilisez pas n’importe quoi pour surélever le matelas de votre bébé
Beaucoup de parents utilisent tout et n’importe quoi pour incliner le matelas de leur bébé. Un nouveau né a la colonne vertébrale particulièrement fragile et son corps est en train de se former. Il ne doit surtout pas être maintenu dans une mauvaises position. Sur internet, on peut lire des témoignages de parents expliquant fièrement qu’ils ont utilisé un classeur, des coussins ou des serviettes pour surélever le matelas de leur enfant. Il ne faut surtout pas se référer à ce genre d’avis. Un coussin et des serviettes n’apportent la droiture et la fermeté nécessaire pour maintenir l’enfant dans une position idéale. Le classeur, bien qu’ayant une forme plus adapté, ne sera lui aussi pas assez rigide et risque de s’affaisser avec le temps. En utilisant régulièrement ces objets, ou d’autres, qui ne sont pas adaptés à l’inclinaison d’un matelas, votre enfant risque d’avoir le dos déformé.
Empêcher bébé de glisser
En étant allongé sur un matelas incliné, votre bébé risque de glisser dans son lit pendant la nuit. Bien qu’il ne risque pas de tomber avec les barreaux du lit, il est plus agréable pour lui d’être maintenu de sorte à ne pas glisser. Pour empêcher votre bambin de glisser , vous pouvez utiliser une serviette de bain. Il vous suffit de l’enrouler pour en faire un boudin et de la disposer sous le drap de manière à former un « U ». Cela permet de maintenir votre bébé au niveau de ses fesses et de l’empêcher de glisser.
Il ne faut surtout pas attacher votre bébé à son matelas. S’il bouge pendant la nuit, il pourrait défaire les attaches et s’étrangler avec ou il pourrait être gêné par les attaches et avoir le sentiment d’être compressé. Cela pourrait même gêner sa respiration.