Beaucoup de personnes se posent se questionnent sur la durée de vie d’un matelas. La plupart des gens ont tendance à garder leur matelas pendant environ 5 à 7 ans, mais faut-il vraiment changer son matelas après 7 ans d’utilisation ? Et bien cela dépend de plusieurs critères. La qualité du matelas et vos habitudes de vie impactent directement sa longévité. Dans cet article, nous allons traiter de la durée de vie d’un matelas et des signes qui indiquent qu’il est temps de le remplacer.
Quelle est la durée de vie d’un matelas ?
Il n’y a pas de réponse unique à cette question et les spécialiste estiment généralement qu’un bon matelas peut durer une dizaine d’années avant d’être changé. Une fourchette large de 5 à 10 ans est souvent évoquée. Cela dépend de plusieurs facteurs, notamment du type de matelas que vous utilisez, de l’utilisation que vous en faites et de la façon dont vous l’entretenez. La durée de vie d’un matelas est également conditionnée par ses composants. Les matelas à ressorts sont considérés comme les plus durables et peuvent être conservés jusqu’à 12 ans. Les matelas en latex naturel ont aussi une certaine facilité à durer dans le temps, du fait de ses caractéristiques respirantes. Concernant les matelas en mousse, tout dépend de la gamme et des ses caractéristiques. Beaucoup de matelas à mémoire de forme ont tendance à se creuser avec le temps. Cela est dû au fait que la mousse à mémoire de forme est sujette à la compression et à la déformation.
L’entretien a aussi une part importante dans la durée de vie d’un matelas. Il est possible de prolonger la durée de vie en prenant quelques précautions. L’utilisation que vous faites de votre matelas est également un facteur important. Si vous utilisez votre matelas tous les jours, il se détériorera plus rapidement que si vous ne l’utilisez que de temps en temps. En effet, l’utilisation fréquente entraîne une usure plus rapide des matériaux. Quoi qu’il arrive, vous constaterez un jour que votre matelas se creuse. Si vous le gardez dans un endroit frais et sec, il durera plus longtemps que si vous le laissez dans un endroit chaud et humide. En effet, l’humidité et la chaleur favorisent la prolifération des moisissures et des acariens, qui peuvent endommager le matelas. Il est par aussi recommandé de le retourner régulièrement pour éviter qu’une seule face ne s’use trop rapidement. Il est également important de le protéger avec un drap, qui contribuera à le garder en bon état plus longtemps.
Quels sont les signes qu’il est temps de changer de matelas ?
Il n’est pas évident d’identifier les signes qui indiquent qu’il est temps de changer de matelas. Comme on l’habitude d’y dormir tous les jours, on ne perçois pas de changement radical. Il faut avant tout écouter son corps, car lui seul peut vous indiquer que votre matelas est usé et que vous perdez en qualité de sommeil. Voici quelques points qui devraient vous aider à identifier si votre matelas doit être changé :
- Votre matelas n’est plus aussi robuste qu’autrefois : il a perdu en fermeté et vous le sentez s’affaisser quand vous vous asseyez dessus. Il est normal qu’il se creuse légèrement lorsqu’il supporte votre corps mais s’il s’enfonce d’au moins 5 centimètres il faut commencer à se questionner.
- Votre matelas ne reprend plus sa forme initiale : vous voyez la forme de votre corps dessinée sur le matelas. Cela signifie qu’il a perdu en résilience et il n’est donc plus à même à maintenir correctement votre corps et votre colonne vertébrale
- Vous vous réveillez avec des douleurs : cela peut sembler évident mais on associe pas forcément de douleurs matinales à l’usure de son matelas. Pourtant un matelas usé ne vous soutiendra plus correctement et votre corps le ressentira. Si vous avez quotidiennement des raideurs au réveil, ne cherchez plus.
- Si vous n’êtes pas seul à dormir sur le matelas et que vous ressentez les mouvements de votre partenaire : cela signifie que l’indépendance du matelas n’est plus aussi bonne qu’elle le fût. Avec un matelas en bon état vous ne devriez pas être dérangé pour le fait que votre partenaire bouge à côté de vous.
Si vous ne constatez qu’un ou deux de ces signes, cela ne signifie pas forcément que votre matelas est en fin de vie, mais cela doit tout de même attirer votre attention. Un matelas usé n’ira pas en s’améliorant et son impact sur votre sommeil peut vite se ressentir dans la journée et affecter votre santé. Si vous changez de matelas, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour vous aider à choisir celui qui vous conviendra le mieux.
Comment prolonger la durée de vie d’un matelas ?
Bien qu’aucun matelas ne soit éternel, il y a plusieurs petites habitudes à prendre pour augmenter la durée de vie de votre couchage. Cela passe par le fait de l’entretenir régulièrement et avec soin. Le premier point important est de changer votre linge de lit régulièrement. Comme la journée, le corps humain génère de la transpiration pendant la nuit. Les tissus du matelas s’imprègnent de l’eau évacuée par votre corps et cela génère de l’humidité. L’humidité est un endroit propice au développement de bactéries, qui peuvent nuire à votre matelas. L’utilisation d’un drap housse permet de limiter les dommages subits par votre matelas. Bien entendu, il faut laver vos draps régulièrement sinon ils risquent de se dégrader et d’abimer votre matelas également. Pour éviter lutter contre l’humidité il est aussi important d’aérer la pièce où se trouve votre matelas. Pour cela vous pouvez prendre l’habitue d’aérer la pièce quotidiennement pendant une dizaine de minutes.
Un second point permettant de prolonger la durée de vie de votre matelas est d’utiliser un sommier adapté. Le matelas et le sommier doivent correspondre pour que l’un comme l’autre perdurent dans le temps. Un sommier non adapté à votre matelas résulterait sur une dégradation accélérée. Il est aussi conseillé de retourner votre matelas régulièrement, au moins une fois tous les 3 à 6 mois. Cela limitera l’apparition des creux et des bosses tout en contribuant à son aération. Vous pouvez aussi le secouer lorsque vous le retourner pour contribuer à la circulation de l’air dans les tissus. Enfin, si vous avez un aspirateur, n’hésitez pas à aspirer régulièrement toute la surface de votre matelas, pour empêcher la prolifération des acariens. En suivant ces quelques conseils, vous prolongerez la durée de vie de votre matelas.
Pourquoi faut-il changer de matelas ?
Pour préserver votre santé, tout simplement ! Un matelas usé et déformé ne vous apportera plus la même qualité de sommeil qu’à l’accoutumée et cela se ressentira sur votre quotidien. Si vous dormez sur un matelas qui n’est plus adapté à votre corps, vous risquez de sentir des douleurs musculaires, des courbatures et des raideurs au réveil. Il est aussi possible que votre sommeil soit perturbé et que vous vous réveillez durant la nuit. Même si vous dormez un nombre d’heures suffisant, vous aurez l’impression de ne pas avoir dormi suffisamment car vous n’aurez pas la même qualité de sommeil. Vous pouvez même être victime d’insomnies. Au delà des perturbations nuptiales et des douleurs musculaires, un sommeil de mauvaise qualité peut aussi jouer sur votre psychique. Quand on dort mal ou pas assez, il est plus difficile de contrôler son humeur et le moral peut plus facilement flancher. On peut aussi s’énerver plus facilement et monter en pression comme une cocotte minute, ce qui n’est pas bon pour le cœur. L’anxiété et le stress peuvent également être accentués par un mauvais sommeil.
Comme vous l’aurez compris, est important de dormir sur un matelas confortable et en bon état pour préserver sa santé. Pourtant, de nombreuses personnes ne changent pas leur matelas aussi souvent qu’elles le devraient. Si vous hésitez entre plusieurs matelas, il est recommandé de faire des essais avant de faire votre choix. Il est essentiel de choisir votre matelas ave soin et de vous assurer qu’il vous convient, car c’est un investissement à long terme.
